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スタッフのひとり言
広報の高橋です!
今日はバレンタインデーですね~♪
私も密かにおいしいものが食べたいと狙っています('ω')
突然ですが、私最近運動不足を感じています!!
厚生労働省によると、日常生活における歩数の目標値は
【男性9,200歩、女性8,300歩】
注)1日当たり平均歩数で1,000歩、歩く時間で10分
とのこと。(厚生労働省HP 「21世紀における国民健康づくり運動」より)
多分私の歩数は2,000歩くらいのような気がしています。。。
今日はそんな私が運動不足解消の第一歩?を踏み出したのでご紹介します(*´▽`*)
サッカーチームで週4で活動している、我が家の男子達。
今年度は役員にもなり、学年のとりまとめ運営サポートなど、今までよりも一層色濃く、
保護者としてチームに関わらせていただいています。
そんな中、長男は今年卒団を迎えるので実質あと2か月ちょいとなり、
子供はもちろん卒団生の親達も寂しさを感じている今日この頃。
そして運動不足で悩んでいた私は思ったんです。
『運動不足解消=サッカーやってみては?』ということを♪
私自身、サッカーは知識も経験もないのですが、子供のパスの練習相手はやっていたので何もやらない時よりも
「以前よりも足でボールを触る」という事に慣れを感じていましたし、楽しいと感じるようになっていました。
という事もあり、余り深く考えず子供たちの練習に参加させてもらいました。
備品準備も子供達と一緒に取り組み、気持ちを高めいよいよスタート!
当初はエクササイズ的に準備運動のみ参加する予定にしていました。もちろんかけ声も子供達と一緒に気持ちを高めて。
でもその準備運動すら、足がもつれる・・左右逆・・など思うように出来ずじまいのまま終わってしまいました。
準備運動は見学で何度も見ているはずなのに、ラジオ体操のように知っている動きではないとすぐには出来ない自分が恥ずかしい・・(^^;
でも自分の運動能力の低さを感じる間もなく次のボールタッチやジンガ?に挑戦させてもらって更に思うように動かない体と戦いました!!
その後の実践的な練習には参加できるレベルではないので、あとはリフティング練習とボール拾いに専念しましたが、
お陰で適度に汗をかくことが出来ました!!やっぱりスポーツは気持ちいいですね~!!
今回参加させてもらって、体を動かすことができたことも嬉しかったのですが、
子供たちのサッカーを間近で体感できたことが何よりも嬉しく思いました。
想像以上にみんな本気で、よく相談しているのです。高学年はもちろんですが低学年の小さい子たちも!
そしてサッカーを心から楽しんでいるという事を間近で実感することが出来、親としてはますます応援したくなりました!!
でも、リビングでは毎日のように壁打ちをしたことで「漆喰壁が割れる」という事態になりつつある我が家。。
本当はやめてほしいのと思う母なのですが、ある程度は我慢しようと思いました・・・(T_T)
子供を応援しつつチャンスがあればまた参加させてもらい、運動不足解消&子供たちに関わっていきたいと思います!
もちろん、邪魔にならない程度に・・・笑
弊社ではお子様を応援する為のリフォームも可能です!
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