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スタッフのひとり言
広報の高橋です。
いよいよ3月に突入しました。
あっという間に今年も2か月が過ぎ3か月目に突入したことにも驚きですが、3月は卒園・卒業や転勤・異動など子供も大人も大切な時期ですね。
全国的に高校では今日が卒業式というところも多くあるようですし、その後も中学校・小学校と卒業式が続きます。
更には3月6日に新潟県の公立高校の受験や国公立大学の中期後期試験なども控えている大切な時期。
こういう時こそ家族を支えられる家族でありたいと思いつつも、イライラしてしまったり生活の変化で寂しく感じたりと、
大人でさえ環境や心の変化についていけないことだってあるはずです。
そんな時は普段の生活で心を落ち着つかせ「いつも通り」が送れるように、こんな工夫をしてみてはいかがでしょうか。
・ビタミンやミネラルを十分に取れる食事を心がけたり・・
・睡眠時にアロマを焚いてみたり・・
・入浴時に好きな入浴剤を入れたり・・
・リビングの時の照明を間接照明にしてみたり・・
普段の生活をちょっと潤してあげるだけで心に余裕が生まれますし、受験に大切な「いつも通り」も取り戻しやすくなります。
更にはハーブティーやツボ押しマッサージなどで自律神経を整えることで体調も整いやすくなるそうなので、
+αで取り入れられたら更にいいかもしれませんね。
特に入浴剤は市販品でも十分ですし、照明は手持ちのスポットライトや手元灯を工夫してみることでも手軽に出来ます。
食事ではミネラルの他、タンパク質(アミノ酸が多い肉や魚で!)やGABA(トマト・みかん・納豆など)を積極的に摂れるよう心掛けられれば、尚良しです。
※我が家も奥に仕舞っていたいた「岩塩ライト」を最近掘り起こし、間接照明楽しんでいます♪
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ここでちょっとおススメドリングの紹介です(´▽`)
それは「豆乳+オレンジジュース」のミックスジュースです!
偶然先日次男が何を思ったか、この二つをミックスしてみたらおいしい!と気に入り、それからはほぼ毎日飲んでます笑
そのままではちょっと飲みにくい豆乳でもオレンジジュースをミックスするととっても飲みやすくなり、
イメージ的にはミックスジュースのようなまろやかさがプラスされている感じ♪
でも調べてみたら豆乳を飲みやすくする方法として定番らしく、1:1くらいをおススメしているサイトが沢山ありました。
たまたま豆乳鍋用に買った豆乳から発見したこの飲み方、定番だったのかもしれませんが次男にとっては自ら発見したってところが大切です!(^^)!
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ところで今年の桜の開花予報が2月28日に発表されました。
全国的に平年並みか平年よりも早くなる見込みとのことですが、新潟県は【4月5日頃の開花予想】とのことです。
冬が終われば春、必ず春は来ます。
色々なサクラサクのお知らせが沢山の方々に届きますように・・
新潟で新築の木の家を建てたい方、自然素材や木をたっぷり使った夏は涼しい、冬は断然暖かい快適な木の家をご提案します。
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